OBJECTIFS Il est nécessaire de bien se connaître pour envisager un projet de vie. Avoir confiance en soi est l'un des fondements de notre épanouissement personnel. Évaluation de l’estime de soi Pour bénéficier de la fonction de calcul automatique, ouvrir avec Adobe Acrobat Ce questionnaire a pour but de mesurer votre perception de vous-même. Apprentissage de l’estime de soi – Fiche n°4 Réseau Ecole et non-violence – www.ecole-nonviolence.org 2 Annexe 1 : Questionnaire pour construire son quadrilatère de l’estime de soi N° Vrai Faux Je me mets facilement en colère 1 Quand je discute avec mes parents, en général j’ai l’impression De façon plus simple, l’estime de soi peut-être également assimilée à l’affirmation de soi. Répondez à chaque item avec le plus d’attention et de Signes d’une bonne/haute estime de soi Bonne perception de ses compétences Intégré socialement Bonne confiance en soi Relève des défis sans crainte d’échouer Bonne opinion de lui Non dépendant de l’avis ou du regard des autres Que nous négligeons souvent. Il est pourtant possible de cultiver sa propre estime. Dès les débuts de la Psychologie, les chercheurs se sont intéressés au concept du soi et en particulier à l’ Estime de Soi. individuel d’estime de soi. L’estime de soi est un facteur essentiel dans la performance sportive. Simple et facile d’accès, Les 5 clés pour développer la confi ance en soi est un guide concret. Harter adresse de vives critiques à cette procédure. Nous avons besoin d’un ego fort; il nous rend capables de géer les rr éalités quotidiennes. Tester l’estime de Soi. Vous trouverez dans le tableau ci-dessous quelques explications supplé- mentaires pour décoder vos scores. Même si la Confiance en soi découle du niveau d'estime de vous-même, j'ai volontairement scinder les deux pour vous permettre d'évaluer ces 2 composantes tellement essentielles et vitales pour Réussir votre vie à tous niveaux ! Nous vous proposons de consacrer un peu de temps à vous-mêmes pour vous poser les bonnes questions vous permettant de mieux vous connaître. 60 48 ò 36 De 35 22 Niveau d'estime de soi Surestime de soi Saine estime de soi Estime de soi variable Conseils Vous faites preuve d'une très haute estime de vous- Où en êtes-vous sur ce plan ? L’ouvrage permet de comprendre et dépasser les obstacles au manque de confi ance. l’estime de soi rend possible l’accès à l’estime du Soi parce qu’elle en est le fondement. En apprenant à vous valoriser (à vous aimer), votre niveau de confiance en vous grandira vous permettant de réussir ce que vous entreprendrez. Test : Echelle d’estime de soi de Rosenberg L’estime de soi est définie comme le jugement ou l’évaluation que l’on fait de soi-même, de sa valeur personnelle. Plus votre Score est élevé, plus votre estime de vous-même est forte. Et leur place de la Test d’estime de soi de rosenberg pdf femme parce que seul que le plan divin, l’autorité de devoir de leur passé énormément pendant 20 ans et je vivais en tête. Étudier l’estime du Soi par le biais de l’estime de soi, par ailleurs, nous évite d’adopter une méthode trop abstraite ou analytique. Il ne s’agit pas d’un test; il n’y a pas de bonnes ou mauvaises réponses. EGEE - Connaissance de soi Entente des Générations pour l’Emploi et l’Entreprise Droits de reproduction réservés 3.